{"id":10476,"date":"2026-08-15T16:00:26","date_gmt":"2026-08-15T14:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leggoscandinavia.com\/index.php\/2026\/08\/15\/della-seppia-non-si-butta-via-nulla-ricetta-gourmet-con-fegato-e-nero\/"},"modified":"2026-08-15T16:00:26","modified_gmt":"2026-08-15T14:00:26","slug":"della-seppia-non-si-butta-via-nulla-ricetta-gourmet-con-fegato-e-nero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leggoscandinavia.com\/index.php\/2026\/08\/15\/della-seppia-non-si-butta-via-nulla-ricetta-gourmet-con-fegato-e-nero\/","title":{"rendered":"Della seppia non si butta via nulla: ricetta gourmet con fegato e nero"},"content":{"rendered":"<h3>Presentazione<\/h3>\n<p>La seppia, un mollusco dal sapore raffinato e delicato, si presta a numerosi abbinamenti grazie alla sua versatilit\u00e0. In questo piatto, la proponiamo in una preparazione che esalta al massimo il suo sapore e le sue caratteristiche: la salsa al fegato valorizza la sua intensit\u00e0 e il nero di seppia si sposa splendidamente con il peperone alla brace. A completare il tutto, un&#8217;estrazione fresca di nasturzio risulta ideale per bilanciare i sapori, creando un&#8217;esplosione di note iodate, fum\u00e9 e erbacee. Scopri la ricetta per una seppia gourmet che delizier\u00e0 il tuo palato e quello dei tuoi ospiti!<\/p>\n<h3>Ingredienti<\/h3>\n<p>Per la seppia:<\/p>\n<ul>\n<li>2 seppie fresche (circa 500 g)<\/li>\n<li>1 cucchiaio di olio extravergine d&#8217;oliva<\/li>\n<li>1 spicchio d&#8217;aglio<\/li>\n<li>Sale e pepe q.b.<\/li>\n<li>30 ml di vino bianco secco<\/li>\n<li>1 cucchiaino di nero di seppia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Per la salsa al fegato:<\/p>\n<ul>\n<li>200 g di fegato di seppia (o di pesce, se preferisci)<\/li>\n<li>1 scalogno<\/li>\n<li>1 rametto di rosmarino<\/li>\n<li>100 ml di brodo di pesce<\/li>\n<li>50 ml di olio d&#8217;oliva<\/li>\n<li>Sale e pepe q.b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Per il peperone alla brace:<\/p>\n<ul>\n<li>1 peperone rosso<\/li>\n<li>1 cucchiaio di olio extravergine d&#8217;oliva<\/li>\n<li>Sale q.b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Per l&#8217;estrazione di nasturzio:<\/p>\n<ul>\n<li>Una manciata di foglie di nasturzio fresche<\/li>\n<li>40 ml di acqua<\/li>\n<li>Sale q.b.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Procedimento<\/h3>\n<h4>1. Preparazione delle seppie<\/h4>\n<p>Comincia pulendo accuratamente le seppie: rimuovi la pelle, le interiora e l&#8217;osso interno. Sciacquale sotto acqua corrente e tagliale a pezzi. In una padella antiaderente, scalda l&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva e aggiungi uno spicchio d&#8217;aglio schiacciato per aromatico. Quando l&#8217;aglio \u00e8 dorato, aggiungi le seppie e falli rosolare a fuoco medio per circa 5 minuti.<\/p>\n<p>Dopo 5 minuti, sfuma con il vino bianco secco e lascia evaporare, quindi aggiungi sale e pepe a piacere. Continua la cottura per altri 10 minuti, finch\u00e9 le seppie sono tenere. A fine cottura, aggiungi il nero di seppia, mescolando bene per amalgamare. Tieni le seppie in caldo.<\/p>\n<h4>2. Preparazione della salsa al fegato<\/h4>\n<p>In un&#8217;altra casseruola, scalda un cucchiaio d&#8217;olio d&#8217;oliva e aggiungi lo scalogno tritato e il rosmarino. Soffriggi a fuoco dolce fino a quando lo scalogno diventa trasparente. Aggiungi il fegato di seppia, precedentemente tagliato a pezzi, e rosola per un paio di minuti. <\/p>\n<p>Versa poi il brodo di pesce e porta a ebollizione. Cuoci il tutto per circa 5-7 minuti, fino a quando il fegato \u00e8 cotto. Rimuovi il rosmarino e frulla la salsa con un frullatore a immersione fino ad ottenere un composto liscio e cremoso. Aggiusta di sale e pepe.<\/p>\n<h4>3. Preparazione del peperone alla brace<\/h4>\n<p>Nel frattempo, prepara il peperone. Incidilo con un coltello e griglialo su una piastra ben calda fino a quando la pelle \u00e8 abbrustolita e il peperone \u00e8 tenero. Rimuovi la pelle e taglialo a strisce. Condisci con un filo d&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva e un pizzico di sale.<\/p>\n<h4>4. Preparazione dell&#8217;estrazione di nasturzio<\/h4>\n<p>Per l&#8217;estrazione di nasturzio, frulla le foglie di nasturzio con l&#8217;acqua e un pizzico di sale. Filtra il composto attraverso un colino fine per ottenere un liquido chiaro e profumato.<\/p>\n<h4>5. Impiattamento<\/h4>\n<p>Per impiattare, adagia i pezzi di seppia al centro del piatto. Aggiungi un mestolino di salsa al fegato sopra le seppie e disponi le strisce di peperone intorno. Infine, versa qualche goccia dell&#8217;estrazione di nasturzio sul piatto per un tocco di freschezza. Servi immediatamente, godendo di questo piatto ricco di sapori di mare.<\/p>\n<p>Buon appetito!<\/p>\n<p>#leggoscandinavia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Presentazione La seppia, un mollusco dal sapore raffinato e delicato, si presta a numerosi abbinamenti grazie alla sua versatilit\u00e0. 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